外反母趾とは、足の親指が人差し指の方向に「く」の字に曲がる症状のことです。突き出た部分の関節に痛みを伴うことがありますが、特に靴を履く時に突き出た部分が靴に当たって痛みます。 外反母趾が起こる原因にはどんな事が考えられるのでしょうか？軽い症状の場合自分で治すことは可能なのでしょうか？ここでは、外反母趾のチェック方法や原因や改善トレーニング法についてご紹介します。