ランニングソックスの特徴と効果とは？選び方についても解説

ランニング用ソックスは普通のソックスとは作りが違うため、さまざまな効果を得ることができ、快適にランニングを行うことが可能になります。

この記事ではランニング用ソックスの選ぶポイントやおすすめのメーカーを紹介しています。

そのため、ランニングに適しているソックスを購入しようと考えている人は参考にしてください。

ランニングソックスの効果・特徴

ランニングソックスを履くことでさまざまな効果を得ることができ、快適に走ることが可能になります。

ランニングソックスは土踏まずのアーチ部分を持ち上げるような構造になっているため、疲れてアーチ部分が崩れてしまうことを予防でき、長距離ランニングでも疲れにくくすることができます。

また、滑り止めが取り付けられている特徴もあり、シューズとソックスがずれてしまうことを予防ができ、足から地面への力をよりダイレクトに伝えることが可能になります。

ランニングソックスの選び方

ランニングソックスはさまざまな種類で販売されていることもあり、購入する際に悩んでしまいがちです。

そこでここではランニングソックスの選ぶコツを紹介します。

なかなかランニングソックスの選び方がわからない方はぜひ参考にしてみて下さい。

長さで選ぶ

ランニングソックスには丈が長いタイプと短いタイプに分けられて販売されています。

それぞれにメリットがあるため、自身が求めているメリットのランニングソックスを選ぶようにしましょう。

長い丈のソックスは着圧機能が備わっていることが多く、ふくらはぎを圧迫することで血流を促進することができ、筋肉疲労の軽減効果を得ることができます。

また、冷え防止効果もあるためふくらはぎの攣り予防にもなり、長距離ランナーにおすすめの長さとなっています。

一方、短い丈のソックスは、圧迫感がないため、開放感を感じながらランニングを行うことができます。

装着感を感じにくい丈の長さであるため、ソックスを履くことでストレスに感じてしまうことがなく、快適にランニングを行うことが可能です。

厚さで選ぶ

ランニングソックスを選ぶ際に、厚みにも注目することをおすすめします。

厚みが変わるだけでも走り心地や履き心地にも影響が出るため、ランニングのレベルや履きやすさで選ぶようにしましょう。

厚手のソックスであればクッション性に優れているため、足への衝撃を軽減することができ、長距離ランニングを行うこともできます。

そのため、ランニング初心者の方におすすめのソックスです。

薄手のソックスはクッション性はありませんが、その分足の力をダイレクトに地面に伝えることができ、早く走ることが期待できます。

薄手のソックスはランニング上級者やレースでタイムを競うような走りをする人におすすめです。

また、厚手であれば保温性に優れおり、薄ければ通気性に優れているため、季節に応じで履き分けることもできます。

機能性で選ぶ

ランニングソックスはさまざまな機能が備わっていることがあり、履き心地にも影響してきます。

おすすめの機能は防臭性や通気性であり、土踏まず部分のアーチをサポートしてくれる機能もあります。

通気性に優れていれば足が蒸れてしまうことがなく、夏場には欠かせない機能です。

防臭性があれば汗をかいてしまっても嫌なにおいがしないため、足のにおいを気にせずにランニングすることができます。

足のアーチをサポートしてくれることで正しいランニングフォームで走ることが可能になり、疲れにくく、快適に走ることが可能になります。

多くの機能が備わっているランニングソックスを履くことでより快適に走ることができ、本格的にランニングをしている人にもおすすめです。

タイプで選ぶ

ランニングソックスにはレギュラータイプと5本指タイプの二種類があります。

レギュラータイプは一般的なソックスの形状であり、すべての指をまとめて履くことができます。

そのため、スムーズに履くことができ、バランスの良い性能に仕上がっています。

一方、5本指タイプはそれぞれ指を個別にできるように分かれているため、履く際に時間がかかってしまいやすいです。

しかし、保温性に優れていたり、指先を自由に動かすことができるメリットがあり、しっかり地面を掴むことができ、蹴りだす力を強めることが可能になります。

レギュラータイプは一般ランナーや小さな子供におすすめであり、5本タイプは本格的に走りたい人やフィット感に優れているソックスを求めている人におすすめです。

人気おすすめメーカーの特徴

ランニングソックスはさまざまなメーカーが販売しており、販売しているメーカーが違うことで機能性やデザインにも違いが出てきます。

そこでここではランニングソックスを販売しているおすすめのメーカーの特徴について解説していきます。

各メーカーの特徴について知りたい方は参考にしてみてください。

TABIO SPORTS(タビオスポーツ)

タビオスポーツはランニングソックスを販売しているメーカーで最も人気のあるメーカーであり、多くのランナーに愛されています。

そのため、ランニングソックスを購入する際にメーカーで悩んでいるのであればダビオススポーツが販売されているランニングソックスを購入することをおすすめします。

ダビオススポーツは靴下専門店であるため、デザイン性だけではなく、機能性にも優れており、さまざまな部門で首位を獲得したメーカーでもあり、信頼性も高いです。

販売価格は1,500～2,500円程度となっています。

ASICS(アシックス)

アシックスはシューズメーカーとして有名ですが、ランニングソックスも販売しており、フィット感に優れている特徴があります。

アシックスが販売しているランニングシューズにアシックスのソックスを履くことでより快適に走ることが可能になります。

ランニングを行っていない人でも知っているほど知名度が高いメーカーであるため、品質に対して信頼することができ、アシックスが販売しているランニングソックスの価格は2,000円程度です。

CW-X(シーダブリューエックス)

CW-Xはフィット感に優れている下着やアンダーシャツを販売しており、体の動きをサポートしてくれる特徴があります。

そのため、CW-Xが販売しているランニングソックスもフィット感に優れており、ランニング中にソックスがずれてしまうことがありません。

また、ランニングソックスがずれないことで足からの力を地面に伝えやすくなり、快適に走ることが可能になります。

CW-Xのランニングソックスは2,000円前後で販売されているケースが多いです。

まとめ

ランニングをする際に普通のソックスではなく、ランニングソックスを履くことでより快適に走ることが可能になります。

そのため、本格的にランニングを行うので合えばランニングソックスの必要性も高いです。

ランニングソックスはさまざまな形状で販売されていたり、普通のソックスには備わっていないさまざまな機能があります。

ランニングを快適に行いたい人や本格的に走りたいと考えている人はランニング用に開発されたランニングソックスを購入しましょう。

最後に記事の内容をおさらい！

• ランニングソックスの機能

• ランニングソックスを販売しているおすすめのメーカー

• ランニングソックスの選び方