スポーツする人がリカバリーウェアを使うメリットは？おすすめ製品も紹介

リカバリーウェアとは？

リカバリーウェアの中には、着用によって血行を促進し、筋肉のコリ等の改善、疲労の軽減などの効果が期待できる製品があります。

一般的なスポーツウェアとは異なり、リカバリーウェアは着用者の体に圧力をかけたり、特殊な素材を使用したりすることで血行を促進し、筋肉のリカバリーを助ける効果が期待できます。

血行を促進する方法は製品によってさまざまですが、TENTIALのリカバリーウェアBAKUNEの場合は、体から発せられる遠赤外線を輻射させる特殊繊維「SELFLAME®」を使用しています。

リカバリーウェアには一般医療機器の「家庭用遠赤外線血行促進用衣」として販売されているものとそれ以外のものがあります。

一般医療機器のリカバリーウェアは、一般社団法人日本医療機器工業会が作成する自主基準をクリアするために評価試験を行っているうえに、医療機関などで専門医が効果の有効性を考察して届出を行っています。

リカバリーウェアについてより詳しく知りたい人は、ぜひ以下の記事もご覧ください。

▶関連記事：リカバリーウェアとは

スポーツする人がリカバリーウェアを使うメリット

スポーツする人がリカバリーウェアを使うメリットとして、疲労軽減が期待できる点が挙げられます。

トレーニングで疲れた体を回復させるには、質の良い休養が大切です。休養を取らないと疲労が蓄積し、パフォーマンスの低下や怪我のリスクが高まる可能性があります。

リカバリーウェアには、特殊繊維によって血行が促進され、筋肉のコリ等の改善を期待できる製品があります。

例えば、TENTIALのリカバリーウェアBAKUNEでは、着用している人の体から発せられる遠赤外線を輻射させる特殊繊維「SELFLAME®」を使用しており、リラックスタイムや就寝中に着用するだけで血行促進と疲労回復をサポートします。

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スポーツする人がリカバリーウェアを選ぶ時のポイント

スポーツする人がリカバリーウェアを選ぶ時は、以下の2点をチェックしましょう。

• 一般医療機器のリカバリーウェアを選ぶ
• 素材にこだわって選ぶ

それぞれのポイントを詳しく紹介します。

一般医療機器のリカバリーウェアを選ぶ

リカバリーウェアとして販売されている製品には、一般医療機器とそれ以外があります。前述の通り、一般医療機器のリカバリーウェアは試験や考察が行われており、効果や効能が科学的に証明されています。

一般医療機器のリカバリーウェアに期待できる効果として、血行促進や疲労軽減、筋肉のコリの改善があります。

一般医療機器ではないリカバリーウェアは、比較的手頃な価格の製品が多い傾向にありますが、科学的な証明がされていない製品も多い点に注意が必要です。

生地にこだわって選ぶ

スポーツで体を鍛えていると、筋肉が発達して通常のウェアが窮屈に感じられることがあります。そのため、スポーツする人がリカバリーウェアを選ぶ時は、ストレッチ性が高い生地を選ぶと快適に過ごしやすいでしょう。

パジャマとしてリカバリーウェアを選ぶ場合は、肌触りが良い生地や吸湿性が高い生地を選ぶと心地良い眠りに繋がりやすいです。血行を促進できるリカバリーウェアなら冬も暖かく感じやすいため、冷えを感じやすい人にもおすすめします。

TENTIALのBAKUNEはストレッチ性が高く、滑らかなニットや暖かい裏起毛など、幅広いバリエーションからお選びいただけます。生地にこだわりたい人は、ぜひご覧ください。

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リカバリーウェアを着用する時の注意点

一般医療機器のリカバリーウェアを着用する時は、一般的なパジャマを着用する時とは異なる注意点があります。

湿疹、かぶれ、傷口など皮膚に異常がある時は着用しないようにしましょう。もし、着用後にかゆみやかぶれなどの症状を感じた場合は、すぐに使用を中止してください。

リカバリーウェアは素肌に直接着用することを推奨しているものが多いため、化学繊維が苦手な敏感肌の人は、コットンなどの自然素材を使用したものを選びましょう。

また、妊娠中や授乳中の人、持病がある人、現在治療中の人は、リカバリーウェアを着用する前に、かかりつけ医に相談することをおすすめします。

また、リカバリーウェアはあくまでも疲労回復をサポートする製品であり、着用するだけで体が完全に回復するわけではありません。スポーツをした後は、休養や睡眠を十分に取って体を休めましょう。

スポーツする人にはリカバリーウェアBAKUNEがおすすめ

スポーツをしている人が就寝時にリカバリーウェアを着るなら、TENTIALのBAKUNEがおすすめです。

BAKUNEのリカバリーウェアは、一般医療機器「家庭用遠赤外線血行促進用衣」として届出を行っています。アスリートや専門家の知見をふんだんに取り入れながら科学的根拠に基づいて製造しており、プロアスリートの愛用者も多いのが特徴です。

BAKUNEには体から発せられる遠赤外線を輻射させる特殊繊維「SELFLAME®」が使用しており、血行が促進され筋肉のコリ等の改善が期待できます。

体の筋肉が発達している場合、一般的なウェアでは窮屈に感じることがあるかもしれませんが、BAKUNEの生地はストレッチ性に優れているため快適に過ごせます。

さらに、肩や腕回りの形状を工夫しているため体を動かしやすく、就寝中は自然な寝返りをサポートします。

運動後の疲労回復を早めてパフォーマンスを向上させたい人は、ぜひBAKUNEをチェックしてみてください。

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まとめ

スポーツする人にとって、早期の疲労回復と快適な睡眠はパフォーマンスを向上させるために重要です。就寝中にリカバリーウェアを着用することで、血行促進による筋肉のコリ等の改善、疲労の軽減が期待できるため、日常生活に積極的に取り入れていきましょう。

リカバリーウェアを購入するなら、一般医療機器のBAKUNEがおすすめです。BAKUNEは専門家やアスリートの意見を多く取り入れてデザインしており、リラックスタイムや就寝中に体を優しくサポートします。

スポーツ後の疲労を効率良く回復するために、ぜひプロアスリートにも支持されているBAKUNEをご活用ください。

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※医師が特定の商品を推奨するものではありません。

■監修者情報

川上 洋平（かわかみ ようへい）

神戸大学医学部卒業。米国ピッツバーグ大学に留学し、膝関節外科、再生医療、スポーツ医学を学び、神戸大学病院、新須磨病院勤務を経て、患者さんにやさしく分かりやすい医療を提供することを目的に、かわかみ整形外科クリニック（神戸市）を開業。日本整形外科学会専門医。

https://kawakamiseikei.jp/