リカバリーウェアとは？特徴や普通のパジャマとの違い、期待される効果などを解説

リカバリーウェアとは

そもそも「リカバリー」とは、「回復」「復旧」の意味を持ちます。

リカバリーウェアとはどのような製品なのか、仕組みや特徴、リカバリーウェアの着用で期待される効果などを、以下で詳しく説明します。

仕組み・特徴

リカバリーウェアの中には、着用によって疲労回復の効果が期待できる製品があります。特殊な繊維などを用いて血行を促進する効果があり、筋肉のコリ等の改善をサポートする点が大きな特徴です。

ただし、着用によって疲れなくなる、疲れにくくなるというわけではありません。

リカバリーウェアの仕組みの詳細については以下の記事で紹介しているため、ぜひご覧ください。

▷関連記事：リカバリーウェアの仕組み

普通のパジャマとの違い

リカバリーウェアと普通のパジャマの見た目は似ているものが多く、リカバリーウェアはパジャマのように着用できます。

ただし、使われている素材が特徴的なリカバリーウェアもあります。例えば、TENTIALの「BAKUNE」に使用されている「SELFLAME®」はメーカーが開発した独自の素材です。

期待される効果

リカバリーウェアの中には、血行促進による疲労改善をサポートするものがあります。

科学的根拠に基づき一般医療機器の届出を行なっているリカバリーウェアもあります。

一般医療機器の届出を行うためには、メーカーが製品の効果を検証する評価試験を実施し、日本医療機器工業会が作成する自主基準をクリアしなければなりません。さらに、医療機関などで専門医による効果の有効性に関する考察を経て、はじめて届出が可能になります。

BAKUNEのリカバリーウェアは全て一般医療機器（家庭用遠赤外線血行促進用衣）として届出しています。

また、肌触りがよいものも多く、快適に過ごせます。製品によっては肩や腕回りの形状を工夫することで、寝返りを打ちやすい設計になっているものもあり、寝返りの妨げになりづらい点も特徴です。

リカバリーウェアの選び方

リカバリーウェアは各ブランドから様々な製品が販売されているので、どれを選ぶべきかと悩んでしまう方もいるでしょう。リカバリーウェアを選ぶ際には、以下に挙げるポイントから比較検討するとよいでしょう。

• 吸湿性・放湿性に優れているものを選ぶ
• 伸縮性のある素材でできているものを選ぶ
• 肌触りの良いものを選ぶ
• 寝返りを打ちやすいものを選ぶ

それぞれのポイントを、詳しく説明します。

吸湿性・放湿性に優れているものを選ぶ

人は睡眠中にも汗をかきます。そのため、水分を吸わない服を着て就寝すると、汗で肌がベタつき不快に感じるでしょう。また、吸った水分がパジャマなどの生地に残ったままだと、それも不快に感じる要因になります。

リカバリーウェアをパジャマとして利用する場合、優れた吸湿性・放湿性の製品であれば、睡眠の妨げになる要素を軽減してくれるでしょう。ルームウェアとして着る場合でも、快適に過ごすためには重要なポイントです。

伸縮性のある素材でできているものを選ぶ

リカバリーウェアを睡眠時に着用する場合、寝返りの妨げにならない設計の製品を選びましょう。例えば、体の動きが制限されづらい、伸縮性のある素材でできた製品がおすすめです。

普段着や部屋着として使う場合も、ある程度伸縮性がある素材のほうが、心地よい着用感を得られるでしょう。

肌触りの良いものを選ぶ

リカバリーウェアの中には、独自の工夫により快適な着心地、肌触りが特徴の製品もあります。例えば、TENTIALの「BAKUNE」は生地に施したシアバター加工により、肌への摩擦を軽減し滑らかな着心地を追求した製品です。

肌触りの良さに関する好みは個人によって異なりますので、実際に手に取って選ぶか、口コミを参考にするとよいでしょう。

寝返りを打ちやすい形状を選ぶ

リカバリーウェアの中には、肩や腕回りの形状を工夫した、寝返りの妨げになりづらい製品もあります。例えば、TENTIALの「BAKUNE」は、特殊な袖山形状と前寄りのアームホールで、自然な寝返りをサポートします。

寝起きに筋肉のコリ、ハリなどを感じている方は、寝返りの打ちやすさという観点からも探してみると良いでしょう。

リカバリーウェアの効果を高めるポイントや着方

リカバリーウェアの疲労回復効果を高めるためには、素肌の上から直接もしくは、下着や薄手の肌着の上から着ることが推奨されています。

また、肌の広い面積をリカバリーウェアで覆うほうが疲労回復効果を期待できると考えられます。そのため、可能であれば上下セットで着るのが良いでしょう。

着方に関しては、パジャマや部屋着と同じようにリラックスタイムに着用するのもよいですし、運動直後の着用も、筋肉の疲労回復を促進する効果を期待できるので、おすすめです。

リカバリーウェアのお手入れ方法

リカバリーウェアには鉱物などが配合された特殊な繊維が使用されているため、洗濯などのお手入れ方法にも注意しなければなりません。製品についている洗濯表示タグ、もしくはシールを確認して、適した方法で洗う必要があります。

一般的には、洗濯ネットを使用した洗濯機での洗濯や手洗いを行い、乾燥機を使用しないことが推奨されている傾向があります。繊細な製品のため、乾燥機の使用によって生地が劣化してしまう可能性があるためです。

製品によっては洗濯方法が異なるため、長く使用するためにメーカー推奨の洗い方を心がけましょう。

リカバリーウェアをお探しの方には「BAKUNE」がおすすめ

リカバリーウェアに興味があり購入を検討している方には、TENTIALの「BAKUNE」がおすすめです。

「BAKUNE」の生地に用いられている「SELFLAME®」は、体から発せられる遠赤外線を輻射させる効果を持つ特殊繊維で、血行の促進による疲労回復効果が期待できます。生地にはシアバター加工が施されているので、肌への摩擦が軽減され、着心地の良さやしっとりとした肌触りを感じられます。

また、肩や腕回りの形状を工夫することによって寝返りが打ちやすい設計になっており、自然な寝返りをサポートしてくれるので、睡眠時の着用もおすすめです。

カラーバリエーションもネイビー・黒・ベージュ・ラベンダーなど豊富で、スウェット・パジャマ・チュニックなどのタイプから好きなものを選択可能です。

上品な光沢感が特徴のサテンや優しい肌触りのガーゼ素材など、様々な種類の製品がそろっているので、季節に合わせた使い分けもできます。

上下セットでの着用がおすすめですが、トップスやボトムス単品での購入も可能です。

「BAKUNE」についてより詳しく知りたい方は、以下よりご覧ください。

BAKUNEの詳しい商品情報はこちら

TENTIALのリカバリーウェアのラインナップはこちら

まとめ

リカバリーウェアとパジャマには、見た目上の違いはほとんどありません。しかし、リカバリーウェアの中には特殊な繊維などが用いられ、疲労回復や筋肉のコリ等の改善をサポートする製品があります。

リカバリーウェアを選ぶ際は、効果や素材・肌触りなどから自分に適したものを選びましょう。リカバリーウェアは様々なブランドから販売されていますが、その中で特におすすめなのはTENTIALの「BAKUNE」です。

BAKUNEは素材に体から発せられる遠赤外線を輻射させる特殊繊維「SELFLAME®」を用いており、疲労回復効果が期待できます。シアバター加工による着心地の良さや寝返りが打ちやすいように工夫された独自の形状も、リラックス効果を増すのに一役買ってくれるでしょう。

リカバリーウェアに興味があり購入を考えている方は、ぜひBAKUNEを検討してみてください。

TENTIALの詳細はこちら

※医師が特定の商品を推奨するものではありません。

■監修者情報

川上 洋平（かわかみ ようへい）

神戸大学医学部卒業。米国ピッツバーグ大学に留学し、膝関節外科、再生医療、スポーツ医学を学び、神戸大学病院、新須磨病院勤務を経て、患者さんにやさしく分かりやすい医療を提供することを目的に、かわかみ整形外科クリニック（神戸市）を開業。日本整形外科学会専門医。

https://kawakamiseikei.jp/