リカバリーウェアの選び方を解説！おすすめの商品や着用時の注意点も紹介

リカバリーウェアとは？

リカバリーウェアとは、一般医療機器の「家庭用遠赤外線血行促進用衣」に分類される衣類です。家庭用遠赤外線血行促進用衣について、厚生労働省では以下のように定義されています。

「遠赤外線の血行促進作用により疲労や筋肉のこり等の症状改善を行うことを目的とした、衣類形状の器具をいう。生地に鉱物等による特殊な加工が施されており、一定程度の遠赤外線を輻射（ふくしゃ）する。上半身用及び下半身用があり、それぞれ少なくとも上腕部および大腿部を被覆する。ただし、パーツ形状は含まないものとする※。」

一般に、リカバリーウェアに期待できる主な効果は下記3つです。

• 血行促進
• 疲労回復
• 筋肉のコリ等の改善

リカバリーウェアについて詳しくは以下の記事で紹介しているため、ぜひ併せてご覧ください。

▷関連記事：リカバリーウェアとは

※引用：厚生労働省「一般的名称「家庭用遠赤外線血行促進用衣」の新設に伴う既存品目等の取扱いについて｜薬生機審発1214第1号」

リカバリーウェアの選び方

以下ではリカバリーウェアを選ぶ際に注目すべきポイントについて紹介します。

一般医療機器の届出の有無

一般医療機器の届出をしているか確認しましょう。一般医療機器の届出を行うには科学的根拠に基づく必要があり、一定の効果が期待できます。

目的や用途に合ったタイプかどうか

様々なデザインのリカバリーウェアが販売されており、自分の用途や使用シーンに合ったタイプを選びましょう。主なタイプとしては「パジャマ」「スウェット」「Tシャツ・ハーフパンツ」の3つです。

用途別におすすめタイプをまとめます。

• 睡眠時：パジャマタイプ
• 日常使い：スウェットタイプ、Tシャツ・ハーフパンツタイプ
• 運動中、運動後：Tシャツ・ハーフパンツタイプ

また、上記3タイプに加えて、最近ではスポーツ向けに開発されたタイプやビジネスシーンでも着用できるフォーマルなデザインのタイプもあります。

着心地や肌触りの良さ

リカバリーウェアは就寝時や日中のリラックスタイムに長時間着用するものであり、着心地や肌触りの良さも大切です。自分の体に合ったサイズの選択や、普段のルームウェアと同じようなフィット感を意識して選びましょう。

また、リカバリーウェアにはメッシュやスウェット、サテン、ベロア生地など、さまざまな種類があります。着心地や肌触りの好みだけでなく、気温や吸汗速乾性、ストレッチ性などを考慮して種類を選ぶとよいです。

おすすめリカバリーウェア「BAKUNE」の魅力

「BAKUNE」は、一般医療機器の届出を行なったTENTIALのリカバリーウェアです。TENTIALはアスリートや専門家の知見を取り入れ、科学的根拠に基づく機能性に優れたアイテムを多数展開しています。

「BAKUNE」の魅力について解説するので、リカバリーウェア選びの参考にしてみてください。

BAKUNEの詳しい商品情報はこちら

疲労感の軽減効果が期待できる

BAKUNEは、極小セラミックス粉末を独自配合した特殊機能繊維「SELFLAME®」を採用しており、血行促進や疲労回復の効果が期待できる点が特徴です。着用して寝るだけで疲労感が軽減します。また、筋肉のコリ等を改善する効果も期待できます。

BAKUNEでは、下記4つの効果効能を標榜しています。

• 疲労軽減
• 血行促進
• 筋肉のコリ等の改善
• 疲労回復

 

スタイリッシュなデザイン

シンプルかつスタイリッシュなデザインも特徴です。就寝時のパジャマとしての着用や、普段使いまで幅広くカバーできるだけでなく、毎日のリラックスタイムの気分を上げてくれます。

 

着心地の良さ

BAKUNEは着心地や肌触りの良さにもこだわっています。生地に施したシアバター加工によって肌への摩擦を軽減し、軽さと柔らかさ、しっとり感を兼ね備えた肌触りとなっています。また、摩擦の軽減によって、洗濯をしても毛玉ができにくい点が特徴です。

肩や腕周りの形状は特殊な袖山形状を採用しており、脇下のつっぱりを軽減するため、寝返りの妨げになりにくい設計です。前寄り形状のアームホールで、横向きに寝る時にも服がまとわりつきません。

 

豊富なラインナップ

BAKUNEは性別や季節に応じた豊富なラインナップを展開しています。生地の質感やデザイン、サイズの種類も多く、ユーザーのニーズに合わせて商品を選べる点が魅力です。

 

BAKUNEの商品を選ぶ際は、以下のようなポイントに注目しましょう。

 

• 季節：オールシーズン、春～夏、秋～冬、真冬
• 性別：ユニセックス、レディース
• デザイン：パジャマ、スウェット、Tシャツ、チュニック
• 素材：メッシュ、ドライ、ガーゼ、スウェット、裏起毛スウェット、パイル、プレミアムパイル、サテン、ベロア、ソフトニット
• サイズ：XS～2XL（一部商品には3XL～5XLもあり）

 

BAKUNEのラインナップを詳しく見る

リカバリーウェア着用時の注意点

リカバリーウェアは特殊な加工が施された繊維を使用しているため、注意すべき点がいくつかあります。主な注意点としては以下の3つです。

 

• メーカー推奨の使用タイミングを確認する
• できる限り素肌に直接着用する
• お手入れ方法を確認する

順番に解説します。

 

メーカー推奨の使用タイミングを確認する

目的や用途によって効果が出やすい使用タイミングが異なるため、メーカーが推奨している使用タイミングを確認しましょう。 眠気を感じる恐れがあるという理由から、車の運転時の使用は控えるようメーカーが注意喚起をしている商品もあるため注意が必要です。

 

できる限り素肌に直接着用する

リカバリーウェアは自らの体温を輻射する仕組みのため、一般的に素肌に直接着用したほうが効果的といえます。多くのメーカーでは素肌への着用を推奨していますが、事前に着用方法について確認しましょう。

 

お手入れ方法を確認する

リカバリーウェアは特殊な繊維を使用しているため、洗濯などのお手入れ方法にも注意が必要です。 具体的な確認事項は以下の通りです。

 

• 洗濯方法
• 使用できる洗剤の種類
• 漂白剤・柔軟剤の使用可否
• 乾燥機・ドライクリーニングの対応可否
• アイロンの使用可否
• 保管方法 

 

必ず洗濯表示タグやメーカーが推奨しているお手入れ方法を確認しましょう。

 

リカバリーウェアに関するQ&A

リカバリーウェアに関する質問とその回答について紹介します。リカバリーウェアの購入を検討している人は参考にしてみてください。

 

Q.長期間使用すると効果は落ちますか？

通常の衣類のように生地の劣化に伴い効果が低下する可能性はあります。ただし、遠赤外線効果のある特殊素材を繊維に練り込むような加工が施されている商品であれば、一般的に洗濯などによる効果の低下は起こりにくいとされています。

 

Q.妊娠中でも使用できますか？

妊娠中の方でも使用できるリカバリーウェアはありますが、締め付けの少ないものを選ぶことが重要です。妊娠中の使用可否についてはメーカーに確認したうえで、使用前に医師に相談することをおすすめします。

 

まとめ

リカバリーウェアは、疲労回復や筋肉のコリ改善などの効果が期待できる注目のアイテムです。選ぶ際は、まず一般医療機器の届出がされているかを確認しましょう。そのうえで、用途や使用シーンに適しているか、着心地や肌触りが良いかなどもチェックするとよいでしょう。

 

TENTIALの「BAKUNE」は、機能性だけでなくデザインや着心地にもこだわったリカバリーウェアです。ラインナップも豊富なので、自分に合った1着を見つけられるでしょう。疲労が残ってしまう人はぜひ1度「BAKUNE」を試してみてはいかがでしょうか。

 

TENTIALの詳細はこちら

※医師が特定の商品を推奨するものではありません。

■監修者情報

川上 洋平（かわかみ ようへい）

神戸大学医学部卒業。米国ピッツバーグ大学に留学し、膝関節外科、再生医療、スポーツ医学を学び、神戸大学病院、新須磨病院勤務を経て、患者さんにやさしく分かりやすい医療を提供することを目的に、かわかみ整形外科クリニック（神戸市）を開業。日本整形外科学会専門医。

https://kawakamiseikei.jp/