リカバリーウェアの仕組みとは？効果やおすすめのウェアを紹介

リカバリーウェアとは

リカバリーウェアとは、疲労回復を目的とした休養・睡眠時に着用するウェアです。医療機器のうち「一般医療機器」に分類される製品で、正式には「家庭用遠赤外線血行促進用衣」と呼ばれています。

仕事や家事などで同じ姿勢を保ち続けると、筋肉が緊張して血流が悪化し、結果として体内に疲労物質がたまってこりや痛みにつながる場合があります。

リカバリーウェアは鉱物などが織り込まれた特殊繊維の作用により、血行を促進し、疲労やこりの症状改善を促す製品です。

リカバリーウェアの基本をより詳しく知りたい方は、以下の記事も併せてご覧ください。

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リカバリーウェアの仕組み

リカバリーウェアは一般的なパジャマと異なり、生地内に鉱物が織り込まれています。リカバリーウェアが疲労や筋肉のこりに作用する仕組みは以下の通りです。

• 肌から遠赤外線が放出される
• リカバリーウェアが遠赤外線を輻射する
• 血行が促進される

各項目の詳しい内容を解説します。

①肌から遠赤外線が放出される

人間の肌からは、遠赤外線が放出されています。リカバリーウェアは、人の体から発せられる遠赤外線を利用するウェアです。

なお、遠赤外線は人の体に熱として伝わる赤外線のうち、3μm～1000μmの波長を持つ電磁波です。遠赤外線は、近赤外線と比較して波長が長い特徴を持っています。体の表面に熱を伝える近赤外線と比較して、遠赤外線は体内の深部を温める効果があります。

②リカバリーウェアが遠赤外線を輻射する

リカバリーウェアには、セラミックなどの鉱物が織り込まれた特殊な繊維が使用されています。人の体から放出された遠赤外線はリカバリーウェアの特殊な繊維によって体へ輻射(ふくしゃ)されます。

リカバリーウェアの持つ遠赤外線を輻射する特性は、一般医療機器としてリカバリーウェアを特徴付ける機能です。一般社団法人日本医療機器工業会では、ISO19618に準じた業界の自主基準を定めています。

③血行が促進される

リカバリーウェアから輻射された遠赤外線は、体を深部からじんわりと温めます。体内から放出された遠赤外線を効率よく体へ戻すことで、体内の血行が促進され、日々の生活でたまった疲れの軽減、筋肉のコリの解消につながる仕組みです。

リカバリーウェアの効果

リカバリーウェアは、着用により複数の効果が期待されます。主な効果は以下の通りです。

• 疲労や筋肉のコリを改善する
• 快適な睡眠環境をサポートする

それぞれの効果の詳細を解説します。

疲労や筋肉のハリを軽減する

リカバリーウェアの主な効果は、血行促進作用による疲労や筋肉のコリ等の改善です。詳細な効果は製品により異なりますが、例えば、TENTIALのBAKUNEでは次のような効果が期待できます。

• 疲労軽減
• 血行促進
• 筋肉のコリ等の改善
• 疲労回復

良好な血行の維持は、健康管理においてとても重要です。リカバリーウェアは、着ているだけで体から放出される遠赤外線が輻射され、体の血行を促進します。

血行の促進により、血液は細胞に必要な栄養素や酸素を届けやすくなります。血行の促進は、体にたまった老廃物や疲労物質の排出にも効果的です。

結果、体は健康的な状態を保ちやすくなり、疲労の回復や軽減、筋肉のコリの改善につながります。

快適な睡眠環境をサポートする

質の良い睡眠をとるためには、温度や湿度、寝返りのしやすさなどの睡眠環境を整えることがとても重要です。例えば、寝返りのしやすい状態を整えると、睡眠中に同じ部位が圧迫される状態を防げ、体の負担を和らげられます。

リカバリーウェアの中には、快適な睡眠に適したデザイン設計の製品が提供されています。肩や腕周りの形状の工夫でスムーズな寝返りを実現する機能や、しっとりとした肌触りによる着心地の良さにより、快適な睡眠をサポートします。

おすすめのリカバリーウェア

リカバリーウェアは、着用する季節やシーンに合わせて、様々なデザインや素材の製品が販売されています。中でも、おすすめのリカバリーウェアは以下の通りです。

• BAKUNE
• BAKUNE Dry (Long)
• BAKUNE Pajamas
• BAKUNE Warm

TENTIALでは、科学的根拠に基づき、アスリートや専門家の知見をふんだんに取り入れた製品を提供しています。疲労回復機能はそのままに、シーズンを通じた着用を想定して、複数の形状・素材のリカバリーウェアを取りそろえています。

各リカバリーウェアの特徴を詳しく紹介します。

TENTIALのリカバリーウェアのラインナップはこちら

BAKUNE

BAKUNEは、特殊繊維「SELFLAME®」を使用したリカバリーウェアです。

 

特殊繊維「SELFLAME®」には、極小セラミック粉末が織り込まれており、体から発せられる遠赤外線を効率よく輻射し、体の血行を促進します。着用して寝ている間にも血行が促進され、疲労回復、筋肉のコリ等の改善につながるリカバリーウェアです。

 

BAKUNEは、睡眠に特化したデザイン設計も特徴です。生地は肌に優しいシアバター加工が施されており、しっとりとした肌触りで着心地の良い仕上がりとなっています。脇下のつっぱりが軽減される特殊な袖山形状であり、寝返りが打ちやすい点もメリットです。

 

BAKUNEは、伸縮性に優れたスウェットタイプのリカバリーウェアです。疲労回復と質の良い睡眠環境を求める方は、ぜひ着用をご検討ください。

 

BAKUNEの詳しい商品情報はこちら

 

BAKUNE Dry (Long)

BAKUNE Dry (Long)は、生地に天竺編みを採用したタイプです。

 

特殊繊維「SELFLAME®」が採用されており、血行促進により、仕事や家事などで一日中頑張った体の疲れを軽減し、日々の活動をサポートします。通気性に優れ、サラッとした触り心地に仕上げられており、春・夏のリカバリーウェアとしておすすめです。

BAKUNE Dryは、長袖タイプのBAKUNE Dry (Long)のほか、半袖・ショートパンツがあり、用途に合わせて希望するタイプを選べます。

 

春・夏のリカバリーウェアにはメッシュ生地を採用した「BAKUNE Mesh」、パイル生地を採用した「BAKUNE Pile」も取りそろえており、着用シーンに合った選択ができる点も魅力です。

 

BAKUNE Dry (Long)の詳しい製品情報はこちら

 

BAKUNE Pajamas

BAKUNE Pajamasは、上着をボタンで留めるパジャマタイプのBAKUNEシリーズです。

 

特殊繊維「SELFLAME®」による疲労回復や筋肉のコリ等を改善する機能はそのままに、パジャマタイプの寝間着に慣れた方に適したデザインの設計です。抗菌防臭・消臭加工を持つRepur®加工がなされている点もポイントです。

 

BAKUNE Pajamasの詳しい商品情報はこちら

 

BAKUNE Warm

BAKUNE Warmは、裏起毛素材を採用したタイプのBAKUNEシリーズです。

 

寒い冬の時期に快適な眠りを実現するには、温かく過ごしやすい睡眠環境が欠かせません。BAKUNE Warmは疲労回復機能や柔らかな肌触りを維持しつつ、裏起毛による保温性の高さを実現しています。

 

寒い冬でも暖かく、快適な睡眠をサポートするスウェットタイプのリカバリーウェアです。

 

BAKUNE Warmの詳しい商品情報はこちら

 

まとめ

毎日をアクティブに活動するためには、体のケアが欠かせません。リカバリーウェアは鉱物などが織り込まれた特殊繊維の作用により、疲労回復や筋肉のコリ等の症状改善を促します。リカバリーウェアは寝ている間に作用するため、気軽に体のケアが行える製品です。

 

TENTIALでは、一般医療機器として認められたリカバリーウェア「BAKUNE」を販売しています。季節やシーンに応じて複数のデザインや素材のリカバリーウェアがあり、オールシーズンに対応できる点も特徴です。

ご自身に合ったリカバリーウェアをお探しの方は、ぜひTENTIALの製品をご検討ください。

 

TENTIALの詳細はこちら

※医師が特定の商品を推奨するものではありません。

■監修者情報

 

川上 洋平（かわかみ ようへい）

神戸大学医学部卒業。米国ピッツバーグ大学に留学し、膝関節外科、再生医療、スポーツ医学を学び、神戸大学病院、新須磨病院勤務を経て、患者さんにやさしく分かりやすい医療を提供することを目的に、かわかみ整形外科クリニック（神戸市）を開業。日本整形外科学会専門医。

https://kawakamiseikei.jp/