走ることで“ととのえる”。
そして、走った後も“ととのえる”。
TWOLAPS代表・横田真人さんとともに、皇居を走り、整える。
トップランナーが実践するラン前後のリカバリーメソッドを体験しながら、 走ることが「整うこと」につながる新しいコンディショニングの形を体感する一夜。
本イベントはTWOLAPS代表・横田真人さん、TWOLAPS ランクリニックコーチの 杉原 理永さんに講師としてご協力いただきました。
横田 真人さんは、陸上競技・800mの元日本代表で、2012年ロンドン五輪では 日本人として44年ぶりに800mへ出場したトップランナー。
現役引退後は、TWOLAPS TC を設立し、次世代の育成や、陸上競技の新しい価値づくりにも取り組まれています。
ランニング前の準備
まずは、ランニング前の準備運動から始めます。
走る前の準備の大切さを教えていただきながら、みなさんで身体を温めていきます。
ランニングセッション
走る準備ができたらいよいよ皇居に向かい、ランニングがはじまりました。
横田さんと走れる特別な機会。
走り終えた皆さんのお顔はとても晴れやかでした！
和気あいあいとした雰囲気でリカバリータイムへ。
横田さんや杉原さんにランニングやコンディショニングのポイントの相談も。
リカバリーセッション
TENTIAL 虎ノ門ヒルズ店に移動をし、横田さんよりアスリートが実際にしているランニング後のリカバリーについて教えていただきました。。
ランニングしたままにならず、また次もコンディションよく走れるためにも！リカバリーは運動とセットで。
セッション後はご自由に店舗の商品を見たり試したり。
横田さん、杉原さん、TENTIAL社員のおすすめを聞いたりも。
アスリートのコンディショニングサポートしているTENTIALとして、今後もTENTIAL Club会員のスポーツ面でのコンディショニングもサポートできるようなイベントも実施していきたいと考えています。
引き続き、ご参加をお待ちしております。