【初心者必見！】知っておくと安心するヨガマットの選び方を徹底解説

ヨガマットとは

ヨガマットとは、床などに置いてヨガを行う時に使用するマットです。

ストレッチのようにじっくり体を伸ばすポージング、動きが激しいポージングなどさまざまなヨガポーズをマット上で行います。

ヨガマットを使用することで、クッション効果で足や関節に負担がかからないだけでなく、足元が滑らないのでケガ防止にもなります。

必ずヨガマットを準備しなければならないものではありませんが、負担なく快適にヨガを行うサポートをするアイテムです。

ヨガマットの選びのチェックポイント

高品質で長持ちするヨガマットの選び方には、注目しておきたいポイントがあります。

体型に合わせたサイズ、使用感に影響する厚さや素材、高品質の商品を提供するブランドなど、チェックポイントは多いです。

特に、ヨガ初心者であれば押さえておくことで安心して購入できるポイントばかりです。

サイズ

ヨガマットを一般の大人が使用するサイズであれば、標準的なサイズは約170cm×約60cmとされています。

畳1畳分のサイズよりも若干小さめのサイズであり、大人1人分が寝転がっても問題ないサイズでイメージすると良いでしょう。

最近では、標準サイズよりも大きめのサイズであれば、180cmに及ぶ長めのサイズのヨガマットがあります。

ヨガを始めるのは女性だけでなく弾性も増えてきているので、体のサイズに合わせたヨガマットのサイズを選択できます。

厚さ・重み

ヨガマットの厚さと重みは、使いやすさや持ち運びの便利さに影響します。

標準的なヨガマットの厚みは3mmから5mm、重さは約1kg程度とされています。

ヨガマットを配置した時にずれないよう動かないことや、クッションの厚みでは最適なサイズです。

6mm以上の厚みがあるヨガマットもありますが、クッションの弾力性の効果で関節等への体の負担を和らげます。

ただし、持ち運びにコンパクトにしづらいことや、厚みがあるほど重くなるので持ち運びに不便でもあります。

素材

ヨガマットに使用される素材は、主にPVC・TPE・EVAの3種類から選ぶことが多いです。

PVCはポリ塩化ビニル素材で、低価格で購入しやすくクッション性の良さから、ヨガ初心者を中心に標選ばれています。

TPEは熱可塑性エラストマー素材で、PVCと比べて軽いことから持ち運びしやすく耐水性が高いです。

EVAはエチレン酢酸ビニル合成樹脂で、柔軟性とグリップ力に優れることから、動的なヨガにも最適です。

素材の品質以外に価格にも左右されることには注意しましょう。

色

ヨガ人気も相まって、ヨガマットの色やデザインの種類も豊富になっています。

シンプルな単色デザインのマット、花などワンポイントが描かれているマットなど好みで選べます。

他には、見つけるヨガウェアとのコーデで選ぶのも楽しくなるでしょう。

ただ、色にはイメージがあり、例えば、青は精神を落ち着けて、黄はポジティブに、白は神聖なカラーともされています。

性格や気分に合わせてヨガマットを選ぶことで、ヨガの楽しみ方に変化を加えてくれます。

ブランド

ヨガマットを専門店で購入する際のおすすめブランドを3つ紹介します。

1つ目はマンドゥカで、国内外問わずプロのヨガインストラクターが愛用する有名ブランドです。

耐久性や反発力など高品質のヨガマットを販売していますが、平均的に高価格帯の商品が多いです。

2つ目はヨガワークスで、素材・色・品質など用途やレベルに合わせて種類も豊富に取り揃えられています。

マンドゥカよりも低価格で販売されているため、これからヨガを始めたい人にも経済的に優しいブランドです。

3つ目はアンリベベで、兵庫県からヨガブランドを展開しており、環境に配慮した素材選びや商品開発に注力しています。

常に肌と接触することから肌触りが良い素材の仕様を意識し、持ち運びも楽に行える軽さです。

初心者のヨガマットの選び方

これからヨガを始めたい初心者が実際にヨガマットを手にする時に、目を付けたいポイとをどこに絞ればよいか分かりづらいものです。

主に価格帯・素材・ブランドは最低限注意しておきたいものです。

できれば良質にこだわりたいですが、ヨガを習慣的に続けることが大切なので、まずは低価格である1000円前後から手を伸ばしてみましょう。

ヨガワークスやアンリベベであれば、一般的なPVC素材で低価格で販売しているのでチェックしてみることをおすすめします。

また選ぶ際には、収納場所や収納方法にも注意しましょう。

劣化や変色を避けるために、コンパクトサイズに折りたたむタイプ、筒状に丸められるタイプがあります。

他には収納バッグが付属されてあるタイプも探してみると良いでしょう。

まとめ

さまざまなブランドでヨガマットを取り扱っていますが、価格帯に違いは使用素材や品質にも違いが出ています。

主に、ヨガの経験レベルによってヨガマットの選び方に違いが出てきますが、初心者が専門店に行くと多くの種類に目移りしてしまいます。

ヨガのレベルや今後習慣的にヨガを行うことなどを想定して、まずは低価格で使いやすいヨガマットから選んでみましょう。

実際にヨガの時に使用してみることで、感覚の違いや使いやすさをつかみやすくなります。

最後に記事の内容をおさらい！

• ヨガマットのサイズや厚みの標準サイズを知っておく

• ヨガマットの重さの違いは使用感や持ち運びにも影響する

• まずは低価格のヨガマットから試してみる