岩本玄次

プロフィール

「はり師・きゅう師免許」「柔道整復師免許」「日本体育協会公認アスレティックトレーナー(JASA-AT)バスケット」の資格を持つ。高校・大学・U-24日本代表など幅広い年代でバスケットボールのトレーナーとして活躍。

この記事は、なぜ外反母趾になってしまうのかを解説している記事です。女性だけでなく、男性や子供にも外反母趾の方が増えてきています。原因を知ることで予防することもできます。家族みんなで、少しだけ気に留めてみましょう。

外反母趾は足の痛みだけでなく、痛みが悪化すると日常生活に支障が出てくる厄介な症状です。外反母趾を改善できるよう、日頃から行える治療方法や応急処置を紹介します。日常生活に必要な足を守るために、外反母趾の正しい治し方を身に付けておきましょう。

肩こりには複数の原因があり、原因に応じた対処をすることで痛みや違和感を改善することが可能です。肩こりのメカニズムや原因を解説し、ストレッチやマッサージ、インソールによる肩こり改善方法も解説！

腰痛は肩こりと並ぶ現代病の代表格です。日本人はデスクワークも多く、腰痛に悩まされている人が多くいます。この記事では、そんな腰痛の原因、簡単なチェック法や無理なくできる改善トレーニング法など紹介します。

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