ウォーキングにおすすめのライトとは？ライトの種類とその特徴を徹底解説

夜のウォーキングはライトをつけよう！

 

夜間にウォーキングを行うのであればライトを使用することをおすすめします。

 

ここでは夜間でのウォーキングでライトが必要な理由や得られる効果を紹介します。

 

ライトの必要性を知りたい人はぜひ参考にして安全性を確保しましょう。

 

防犯予防

ライトを装着してウォーキングをすることで防犯対策としての効果を得ることができます。

 

何らかの犯行を行おうと考えている人はライトアップされている場所には近づきたがらない心理が働きます。

 

そのため、ひったくりなどの犯行を未然に回避することができます。

 

また、犯人は顔も見れないために夜間に犯行を実行しようと考えますが、ライトがあることで顔を見られてしまう危険性が高まるため、ターゲットから外されることが高くなります。

 

このような理由から、防犯予防では照らし出される範囲が広いライトがおすすめです。

 

事故予防

ライトを使用することで事故を未然に防ぐことができ、大怪我をしてしまうリスクを下げることができます。

 

夜間でのウォーキングで発生しやすい事故は自転車や車などに衝突されてしまうことです。

 

しかし、ライトを使用しておくことで自身がそこにいることを相手に知らせることができ、追突されてしまうリスクを下げることができます。

 

特に、後ろから追突される危険性が高いため、前だけではなく、後ろに装着するライトを使用することで効果的に事故を防ぐことが可能です。

 

ケガ予防

ライトを使用するだけで視界を確保することができ、怪我を未然に防ぐことができます。

 

夜間でのウォーキングでは視界を確保することが難しく、前方の状況を把握することが難しいです。

 

そのため、ちょっとした段差で躓いて転倒してしまったり、障害物に衝突してしまうこともあります。

 

怪我予防でライトを装着するのであれば前方を照らすことができ、自由に角度調整できるタイプがおすすめです。

 

任意で照らす範囲を決めることができるため、非常に便利です。

ウォーキングライトの種類

 

ウォーキングライトにはさまざまな種類が存在しており、種類が異なることで見た目が違うだけではなく、用途も変わってきます。

 

そこでここではウォーキングライトの種類とそれぞれの特徴を紹介します。

 

こちらを参考に、自分に合ったウォーキングライトを見つけてみてください。

 

ヘッドライト

ヘッドライトとは、頭に装着するタイプのライトであり、頭の角度や向きを変えることで照らされる場所を変えることができ、任意の場所を照らし出すことができます。

 

前方を照らすことにも適している種類のライトであり、夜間にウォーキングを行うのであれば必須のライトでもあります。

 

しかし、頭に装着するため、フィット感に優れていないとずれてしまったり、落下してしまうこともあります。

 

また、髪型をできるだけ崩したくないと考えている方にはあまりおすすめできません。

 

キャップライト

キャップライトとは、帽子に装着するタイプのライトであり、ウォーキングする際に帽子を着用する人におすすめです。

 

帽子のツバの部分に装着するだけであるため、簡単に着脱できるメリットがあります。

 

また、体に装着するライトではないため、装着した際に感じてしまう違和感もなく、普段通りにウォーキングを行うことができます。

 

コンパクトなサイズに仕上げられている特徴があったり、帽子をかぶる習慣がない人にはおすすめできない種類のライトです。

 

ネックライト

ネックライトとは、首にかけるタイプのライトであり、足元を照らすことに向いています。

 

そのため、舗装されている道ではなく、段差や障害物が多くある道でウォーキングする人におすすめです。

 

足元を照らすことに適しているライトであるため、照らし出す場所が狭く、前方を照らすことには向いていません。

 

また、任意の場所を照らすことも難しいため、使用される目的が絞られているライトでもあり、ウォーキングを行う場所によっては必要性が薄くなってしまいます。

 

アームバンドライト

アームハンドライトとは、腕に装着するタイプのライトです。

 

前方を照らすためのライトではなく、周りの人に自身に存在を知らせるためのライトであるため、安全性を高めることができます。

 

腕に固定できる場合が多いため、フィット感に優れており、ウォーキングに支障が出てしまうことがなく、快適にウォーキングをすることが可能です。

 

また、常時点灯する場合と点滅するタイプがあるため、好みによって選ぶようにしましょう。

 

腕だけではなくリストバンドのように装着する場合もあります。

 

ボディライト

ボディライトとは、胸の部分に装着するタイプのライトであり、前方から足元まで幅広い範囲を照らすことができます。

 

また、ウォーキング動作で胸の位置はあまり動かないため、照らされる部分がブレてしまうこともなく、しっかり視界を確保することができます。

 

フィット感に優れている特徴はありますが、装着に時間がかかってしまいやすいデメリットがあります。

 

腕などに装着物を付けたくない人におすすめであり、背中部分にもライトが取り付けられているタイプがおすすめです。

 

ウエストライト

ウエストライトとは、腰に装着するタイプのライトであり、ベルトのように取り付ける場合が一般的です。

 

フィット感に優れている特徴があり、好みのフィット感に調整できやすいメリットもあります。

 

ヘッドライトと比べると低い位置に装着するため、前方を確認するためではなく、足元の視界を確保する際におすすめのライトです。

 

舗装されていない道や段差が多い道でウォーキングする人はウエストライトを購入して安全を確保するようにしましょう。

 

シューズライト

シューズライトとは、ランニングシューズに装着するライトであり、かかと部分に装着する場合が多いです。

 

主に、後方へ存在を知らせるためのライトであり、夜間でも交通量が多い場所でウォーキングする人におすすめです。

 

体に装着するライトではないため、装着感にストレスを感じてしまうことがなく、ウォーキングに集中することができるでしょう。

 

シューズライトを購入するのであれば自身のランニングシューズに装着できるかを確認するようにしましょう。

 

クリップライト

クリップライトとは、比較的好きな場所に装着できるライトであるため、活用幅が広いです。

 

中には100均で販売されているクリップライトも存在しており、気軽に購入できるメリットがあります。

 

クリップライトは挟めるような構造になっており、ポケットやベルトを通す部分などに装着することができます。

 

好きな部分に装着することで存在感を表すことができ、追突されるリスクを下げることが可能です。

 

着脱が簡単でウォーキングに支障が出にくいため、ウォーキングをしている人すべてにおすすめです。

まとめ

ウォーキングを昼間や朝に行うのであればライトの必要性は低いですが、夜間に行うのであれば必須アイテムとなります。

 

ライトを装着することで防犯能力を高めることができたり、怪我や事故を未然に防ぐことも可能です。

 

ウォーキングに適したライトはさまざまな種類別で販売されていることもあり、自身に適したライトを購入することが大切です。

 

目的に合ったライトを購入して安全性を高め、怪我をしないようにウォーキングを行うようにしましょう。

 

最後に記事の内容をおさらい！

 

• ウォーキングライトで得られる効果

 

• ウォーキングライトの種類

 

• コンディショニングインソールに効果