コートでよりよいパフォーマンスを発揮するために、運動後や移動中をどう過ごすかも大切にしています。普段はストレッチポールやストレッチなど、自分でできるケアが中心。最近は体への負担やむくみを感じることも増え、日々のリカバリーの大切さを改めて感じています。
長距離移動をきっかけに出会ったテックスウェットは、今では移動時だけでなく、運動後にも取り入れているセルフケアツールのひとつです。着替えるだけで血行を促進し、疲労回復をサポートしてくれるので、無理なく取り入れられるのが魅力です。
セルフケアは「やらなきゃ」と思うと大変なので、楽しむことも大切にしています。自分の体をケアしていると思うだけでも、気分が上がるんです。仕事や趣味を思いきり楽しみたい方にも、毎日のコンディショニングに楽しみながら取り入れていただけたらうれしいです。
※本コメントは、テックスウェットを提供したうえで、プロバドミントン選手の志田千陽選手に運動後のリカバリーの大切さについていただいたご意見・感想です。