1. 【事前準備】約2週間のモニタリング

高精度なデータ計測と日々の体感を組み合わせ、自身の睡眠習慣を可視化します。
・Fitbitの無料貸出： TENTIALよりFitbitをお貸出しします。
・客観×主観のハイブリッド分析： デバイスで測る「数値」と、主観アンケートで記録する「体感」の両面から、今の睡眠コンディションを浮き彫りにします。

2. 【当日プログラム】自分にぴったりの改善策を見つける

モニタリング結果を解析した「フィードバックレポート」をベースに、セミナー形式で解説・ワークを行います。

① 個別フィードバックレポートの提供
受付時に、あなたの2週間のデータを解析した「パーソナル・フィードバックレポート」をお渡しします。まずはご自身の数値と、TENTIALの睡眠のプロによる傾向分析を確認していただきます。

② TENTIALの「睡眠のプロ」によるインプットセミナー
お配りしたレポートの読み解き方を解説しながら、「コンディショニングの要点」をレクチャー。レポートの内容をより深く理解するための知識をインプットします。

③ アクションプラン策定ワーク
レポートの内容とセミナーでの学びを掛け合わせ、今の生活の中で「できること・できないこと」を整理します。明日からすぐに取り入れられる「あなただけの改善アクション」を明確にします。

1. 睡眠データの計測について

就寝時にFitbitを腕に装着していただくだけで、専用アプリを通じた自動計測が可能です。
※計測が正しく行われていない場合、適切なレポート提供が難しくなる可能性があります。セットアップ期間中にデータ反映のご確認をお願いいたします。

2. 貸出・返却について

デバイスは4月13日（月）のイベント当日に会場にてご返却をお願いいたします。
※お貸出しするデバイスは貸出専用のサンプル（中古品/清掃・メンテ済）となります。

3. 着用時の安全上のご注意

装着中に違和感がある場合はベルトを緩めてください。手首や手に赤み、痛み、しびれ等の症状が出た場合は直ちに使用を中止し、改善しない場合は医師にご相談ください。
詳細はFitbit公式プロダクトケアページをご確認ください。

4. 取得情報の取り扱いについて

応募者がFitbit上で共有を許可した情報は、以下の目的で利用いたします。
・睡眠指導およびパーソナルレポートの作成
・個人を特定できない状態に加工した統計データの作成・利用