Green & Recovery 〜芝生の上で1日を整える〜
会場：夢の島公園アーチェリー場
日時：2026/05/23
必要マイル：0
「今日、カラダが欲しがるものに、出会いに行こう。」
会場では「動く → 温まる → 冷ます → 眠る」という体の生理現象をそのままプログラムの順序にした、コンディショニング体験をご用意しています。 朝の時間を使ってコンディショニングを体験したい方、おひとりや少人数での参加を想定した構成です。朝の光の中でグラウンディングヨガを行い、リカバリードリンクと軽食を経て仮眠へ。 お子様連れや家族での参加を想定した構成です。子どもが芝生を走り回る横で、大人はヨガと仮眠でしっかり整える。 足裏で地面をしっかりと踏み、体の土台を整えるヨガセッション。裸足で芝生に立つ瞬間から、コンディショニングは始まっています。 ヨガで温まったカラダを、スムージーと軽食でクールダウン。野菜・果物スムージーを先に摂ることで糖の吸収をゆるやかにし、血糖値スパイクを防ぎます。 ヨガで深部体温が上がり、ドリンク・補食後に体温が下がり始めるこのタイミングが、仮眠のゴールデンタイムです。体温の「谷」で自然な眠気が訪れます。 仮眠後の時間や、プログラムの合間にご自由にお立ち寄りいただけます。 健康状態について：現在、強い痛みがある方や、医師から運動を制限されている方は、ご参加をお控えいただくか、無理のない範囲でご参加ください。プログラム中、痛みや違和感を感じた場合は直ちに中止してください。 天候について：荒天の場合は2026年6月6日（土）に順延いたします。前日夕方までにメールにてご連絡します。 飲食のアレルギーについて：当日はスムージー・軽食を提供します。アレルギーをお持ちの方は申込フォームの備考欄にご記入ください。 写真・動画撮影：広報目的で当日の様子を撮影する場合があります。応募時に承諾欄へのチェックをお願いします。 免責事項：会場までの移動・解散後の事故・盗難・紛失等については責任を負いかねます。貴重品管理は各自でお願いします。 お子様連れの方へ：スタッフが各ゾーンにおりますが、お子様から目を離さないようご注意ください。
GW明けの身体は、気づかないうちに疲れを溜め込んでいます。寒暖差、生活リズムの乱れ、積み重なった疲労。でも、その整え方は、ジムの中だけにあるわけではありません。
広大な芝生の上に足を踏み出す。外の空気を胸いっぱいに吸い込む。地面をしっかりと踏む、たったそれだけで、体幹が目を覚まし、姿勢が整い、呼吸が深くなる。
そしてこの日の体験が、今夜の深い眠りへの、静かな準備になっていく。
ひとりで、家族と、大切な人と。
「整う」を、もう一度遊ぶ1日を一緒に過ごしましょう。
イベント内容
第一部：9:00〜11:00 第二部：11:00〜13:00
本イベントは第一部・第二部の2部制です。ご都合やライフスタイルに合わせてお選びください。
「朝に仕込んだコンディショニングが今夜の深い眠りをつくる」という一連の流れを、午前中にぎゅっと体験していただけます。
お子様向けの遊び場ゾーンも設けているので、親御さんも自分のペースで体験していただけます。大人だけでのご参加も、もちろん歓迎です。【グラウンディングヨガ・呼吸】
自然音に合わせた生演奏とともに、山のポーズ・木のポーズ・深呼吸を通じて体幹・姿勢・呼吸をリセットします。日常的に手軽にできるコンディショニング方法を、体感していただける内容です。【リカバリードリンク ＋ 軽食】
食べる順番やタイミングもコンディショニングのひとつ。TENTIALによる解説つきで、今日の体験を「知識」として持ち帰っていただけます。【仮眠タイム】
屋根つきスペースにリクライニングチェア・ヨガマットなどをご用意。日差しを避けながら、ゆっくりカラダを休めてください。任意コンテンツ（自由参加）
プログラムの流れ
募集要項
※第一部は同伴者1名、第二部は同伴者2名まで可
※雨天時は2026年6月6日（土）に順延
二部：10:30受付開始〜 家族・お子様連れ向け
東京都江東区夢の島2-1-4
帽子・日焼け止め（屋外開催のため推奨）
参加に関する注意事項
※本コンテンツはコンディショニングに関連する一般的な内容を情報提供するものであり、いずれも医療行為（疾病の診断、治療、予防）を行うものではございません。