自分のカラダを知ろう！姿勢コンディショニング！
会場：TENTIAL 本社
日時：2026/03/26
必要マイル：1000
「自分の姿勢、10点満点で何点ですか？」 「良い姿勢」とは何か？なぜ姿勢は悪くなるのか？まずは姿勢について理解。その後、ワークを通してご自身の姿勢を客観的にチェック。「猫背」「反り腰」「スウェイバック」など、5つの姿勢タイプから自分のタイプを特定し、不調の要因を探ります。 姿勢が悪いと、見た目だけでなく「動き」にもエラーが生じます。身体の動作チェックを行い、身体の動きにくさをご自身で体感していただきます。本来動くべき場所が正しく機能しているかを確認しましょう。 姿勢タイプに関わらず必要なコンディショニングを実践します。全身を連動する動きや、インナーマッスルを目覚めさせるメニューを行います。最も大切なのは「続けること」。明日から自宅でも無理なく続けられる、具体的なケア方法を習得して持ち帰ってください。 お申し込み時に、皆様から寄せられた姿勢や身体の不調に関する疑問・お悩みに、コンディショニングのプロが回答します。「デスクワーク中の座り方は？」「寝る時の姿勢は？」など、日々の生活で感じる疑問を解消し、よりパーソナルなアドバイスを持ち帰っていただく時間です。 応募期間：〜 3/8（日）23:59 当選連絡：3/12（木）、メールにてご案内 キャンセル期限：3/15（日）23:59まで（以降はマイル返還不可） 健康状態について：現在、強い痛みがある方や、医師から運動を制限されている方は、ご参加をお控えいただくか、無理のない範囲でご参加ください。プログラム中、痛みや違和感を感じた場合は直ちに中止してください。 写真/動画撮影：広報目的で当日の様子を撮影する場合があります。応募時に承諾欄へのチェックをお願いします。 免責事項：会場まで/解散後の移動中の事故・盗難・紛失等は責任を負いかねます。貴重品管理は各自でお願いします。 連絡手段：当選者への詳細案内（集合場所・持ち物）はメールにて通知いたします。
デスクワークでの肩こり、スマホの見過ぎによる首の痛み、なんとなく感じる身体の重だるさ……。その原因は、あなたの「姿勢」にあるかもしれません。
本プログラムは、単に「背筋を伸ばす」だけのものではありません。まずは自分の姿勢の現状を「知り」、今の自分に必要な「コンディショニング」を持ち帰っていただくための実践型ワークショップです。
ワークショップを通じて自分の姿勢タイプを『発見』し、明日からできる改善ストレッチをレクチャーします。
一生付き合っていく自分のカラダ、この機会に見直してみませんか？
イベント内容
【知る】姿勢チェックと評価
【動く】動作チェック
【整える】ストレッチ実践
【解決する】事前質問への回答＆Q&A
募集要項
東京都品川区北品川6-7-29 ガーデングレイス品川御殿山 西館5階
※応募の段階でマイルが減算されますが、落選された場合はお戻しいたします。
※姿勢チェックやストレッチで体を動かします。スカートやジーンズはお控えください。更衣スペースをご用意しております。
タオル
飲み物
参加に関する注意事項
TENTIALからのメールを受信許可していただきますようお願いいたします。
※本コンテンツはコンディショニングに関連する一般的な内容を情報提供するものであり、いずれも医療行為（疾病の診断、治療、予防）を行うものではございません。