リカバリー診断
睡眠で『回復』できてる？
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簡単・短時間
8つの質問に答えるだけ。3分で完了します。
今日からできるヒント
毎日の生活で取り入れやすい工夫をお伝えします
診断項目
睡眠習慣
- 就寝・起床時間の規則性
- 寝室環境
- 目覚めの過ごし方
- 就寝前の行動
主観的な回復感
- 日中の覚醒度
- 精神的な回復感
- 身体的な回復感
- 総合的な満足度
※本コンテンツはコンディショニングに関連する一般的な内容を情報提供するものであり、いずれも医療行為（疾病の診断、治療、予防）を行うものではございません。
