ロードバイクは競技の性質上、肩こりを感じやすい傾向にあります。

ロードバイクの特徴から発する肩こりの原因を理解したうえで、正しい対策を施すことがロードバイクの快適さを確保するためには重要です。

こちらの記事ではロードバイクが肩こりを発症させる理由について詳しく述べていくので、肩こりが辛い人は自分に当てはまるところがないかチェックしましょう。

さらに、肩こりの緩和や予防のためにやっておきたい4つの対策を紹介します。

毎日お風呂に入る習慣がある人はちょっとした工夫を施すことで肩こりの予防や改善に繋げることが可能です。

全身の筋肉を温めることができる入浴は肩の筋肉をほぐすと同時に、血行を促進して肩こりを緩和します。

こちらの記事で紹介するのは肩こりに対してお風呂が効果的とされている詳しい理由です。

全身浴や運動浴、ストレッチといった肩こりのときにやって欲しい入浴方法も解説しているので、肩こりを自分の手で改善したい人は試してみてください。