リカバリーウェアとは
リカバリーウェアのことを知らない人もまだ多くいるのではないでしょうか。
リカバリーウェアのことを知ることで購入意欲を高めたり、疲労回復の原理を理解することもできます。
ここではリカバリーウェアについて紹介するため、知りたい人は参考にしてください。
効果・機能
リカバリーウェアの効果は疲労回復能力を高めることであり、スポーツ選手など体に負担や疲労が蓄積する際に着用される場合が多くなっています。
一見夢のような効果が備わっているウェアですが、確かな効果が期待でき、有力な選手もリカバリーウェアを着用し、コンディションを整えています。
疲労回復効果があることで疲れをため込みにくくすることができたり、翌日に疲れを持ち越さないようにする効果も期待できます。
疲労が蓄積されるとパフォーマンス能力にも影響が出る場合もあり、選手にとっては理想のウェアです。
メカニズム
リカバリーウェアはさまざまな種類が販売されていますが、なかでもVenexの人気が高いです。
Venexは疲労回復とともに血流を促進させる効果も期待できるため、むくみや冷え性などの症状を抑えることも期待できます。
血流促進されることで体温が上昇しやすくなり、新陳代謝が向上する効果もあります。
代謝がよくなることで老廃物を効率よく体外に排出することができ、疲れがたまりにくくすることが可能です。
体温が上昇しやすくなる理由は遠赤外線の効果がウェア自体に織り込まれているからであり、着用するだけで血流を促進させることが可能になっています。
血流が促進されることで副交感神経を活発にすることができ、リラックス効果も同時に得ることができます。
2つの種類
リカバリーウェアは着圧タイプと非着圧タイプの2種類に分けることができます。
着圧タイプは着用することで肌にフィットするように設計されている特徴があり、保温性や筋肉のブレを防ぐ効果があります。
一方、非着圧タイプは通気性に優れており、締め付けられる感覚がないため、ストレスのない着心地に仕上がっています。
リカバリーウェアの疲労回復の効果はウェアが肌に触れている必要があるため、疲労回復の効果をより効率よく得たいのであれば着圧タイプがおすすめです。
リカバリーウェアはこんな方におすすめ！
リカバリーウェアの効果は疲労回復であるため、体に疲れが蓄積してしまっている人におすすめです。
スポーツを行っているとどうしても体に負担をかけてしまいやすく、激しい運動をするならより疲労が蓄積されやすいです。
そのため、リカバリーウェアはスポーツ選手におすすめのウェアであり、激しい運動を行っても疲れを翌日に持ち込ませないようにすることが期待できます。
寝起きに疲れを感じてしまう人にもおすすめで、寝起きをよくする効果もあります。
リカバリーウェアの価格帯
リカバリーウェアは高額であるため、驚かれる方も多いかもしれません。メーカーごとに価格にもかなり違いがあります。
基本的にTシャツ類は1万円～上下セット（ルームウェアなど）で2〜3.5万円、ネックウォーマーやレッグコンフォートなどの小物は約5千円ほどで販売されています。
しかし、中にはセットアップで6万円～という高級品もあります。各メーカーごとにリカバリーウェアに使われている高級素材も色々な物（プラチナ、セラミックなど）があり、機能性や素材によって大きく価格に開きがあります。
メーカー独自の本格的な開発研究など費用もかかっているのも高額の理由と言えるでしょう。
リカバリーウェアの種類
リカバリーウエアには、大きく分けて2つのタイプがあります。全く着心地の異なる着圧タイプト非着圧タイプになります。
その違いや選び方など分かりやすく紹介していきます。どちらのタイプがどのような場合におすすめなのかも含めて解説していきましょう。
着圧タイプ
体にしっかりフィットし着圧感のあるリカバリーウェアです。こちらは、着圧によって疲労回復させるというウェアです。
激しい運動後や登山の休息時間などに着用すれば、より高い疲労回復効果が効率よく期待できます。
このリカバリーウェアは、疲労した筋肉を固定するようにして筋肉疲労回復効果を上げていきます。
しかし、就寝中に疲労回復させたいと着圧用リカバリーウェアを着用すれば息苦しく寝れないなど、逆に疲れが取れなくなってしまう方もいます。
そのため、あくまでもなれていない方には就寝時にはおすすめしません。しかし、短時間で疲労回復効果があるため、アスリートには特に離せないウェアと言えます。
非着圧タイプ
非着圧タイプのリカバリーウェアは、リラックスしながらウェア素材で疲労回復させていきます。
そのため、就寝時のパジャマやルームウェアとして着用するのに最適です。自宅にいながら、日頃の溜まった疲れの回復や肩こり、冷え性などの慢性的な悩みなどリラックスしながら改善させたい方におすすめです。
着圧タイプのウェアとは違い、どなたにも着用いただくことが出来、着心地が良いのも特徴と言えます。
急激な疲労回復効果ではないかもしれませんが、素材に織り込まれている鉱物などによりしっかり体の芯まで届くように研究されています。
リカバリーウェアのおすすめブランド
リカバリーウェアはさまざまなブランドが販売しており、ブランドごとにリカバリーウェアに現れる特徴も変わってきます。
ここではリカバリーウェアを販売しているおすすめのブランドを紹介します。
どのようなリカバリーウェアを購入すればよいのかわからない人は参考にしてください。
C3fit(シースリーフィット)
C3fitは国内のブランドであり、着圧機能が備わっているウェアやタイツの販売で有名です。
そのため、C3fitが販売しているリカバリーウェアにも着圧機能が備わっていることが多く、体をサポートすることができます。
着圧機能が備わっているウェアは人によっては動きにくいと感じてしまう人もいますが、動きやすさにも定評があるため、着圧ウェアが苦手な人でもストレスなく着用することができます。
動きやすいことでスポーツなど激しい動きにも対応することが可能です。
UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)
アンダーアーマーはスポーツ用インナーで、フィット感に優れているアンダーシャツが人気です。
そのため、リカバリーウェアと似た商品を元々扱っていたこともあり、おすすめのブランドです。
最近ではプロ選手と契約していたり、野球関係の用具を販売しているなど幅広く商品を販売しています。
また、スニーカー業界にも進出しており、スポーツと関係ない人でも認知度が溜まっているブランドであり、今後もさらなる発展が期待できます。
SKINS(スキンズ)
SKINSはオーストラリアのブランドであり、2002年にブランド化しています。
着圧ウェアの販売に力を入れており、スポーツ選手はもちろん、趣味でスポーツをしている方でも着用できるウェアが用意されています。
30か国以上に進出しており、世界的ブランドといえます。
機能性だけではなく、着心地にも力を入れているブランドであり、独自の素材を使用していることでストレスなく着用できるリカバリーウェアに仕上がっています。
VENEX(ベネクス)
VENEXはリカバリーウェアを販売しているブランドの中でも最も有名であり、人気のあるブランドといっても過言ではありません。
そのため、リカバリーウェアを購入する際に、特別ブランドに執着がないのであればVENEXがおすすめです。
PHTという特殊な繊維が使用されていることでフィット感に優れているにも関わらず、締め付けられることが軽減されています。
また、消臭効果も期待できるため、汗をかいても体臭を気にする必要がありません。
BSfine(ビーエスファイン)
BSfineは着る岩盤浴という言葉がしっくりくる商品を多く販売しているブランドです。
保温効果が期待できるウェアやレッグウォーマーが人気であり、冬場にリカバリーウェアを着用したい人におすすめのブランドです。
岩盤浴のようにゆっくり芯から温まることできる特徴があるため、冬場に活躍すること間違いなしです。
他のブランドとは保温性の高さに圧倒的な違いがあります。
冷え性に悩まされている女性にもおすすめで冷え性の症状を軽減できます。
まとめ
リカバリーウェアを着用することで疲労回復をサポートをしてくれるため、翌日に疲れを持ち越さないようにすることができます。
そのため、スポーツをしている人はもちろん、同じ姿勢で仕事をしている人などにおすすめのウェアです。
リカバリーウェアは血流を促進するとともに副交感神経を活発にする効果も期待でき、リラックスすることができます。
疲れがたまってしまっている人はリカバリーウェアを着用してみてはいかがでしょうか。
最後に記事の内容をおさらい！
- リカバリーウェアの仕組み
- リカバリーウェアを販売しているおすすめのブランドの紹介
- リカバリーウェアの効果
