シンスプリント解消・予防グッズを紹介。プレゼントにもおすすめ

シンスプリントの症状を改善したいときや再発防止のための対策を探している人はグッズを活用することを考えてみてください。


シンスプリントに効果的とされているグッズとしてはインソールやサポーターなど、スポーツをしているときに身に着けるアイテムが挙げられます。


こちらの記事で紹介するのはシンスプリント対策としての効果が期待できる5つのグッズです。


各グッズがどのような理由でシンスプリントにアプローチするのかチェックしていきましょう。

シンスプリント解消グッズ・器具のいろいろ

脛周辺の筋肉や骨に負担が蓄積し、骨膜に炎症を引き起こしてしまうのがシンスプリントの基本的な症状です。


これを解消するには、脛周辺の筋肉や骨にかかる負荷を軽減するグッズが効果的といえます。


シンスプリント対策として手に取って欲しい5つのグッズを見ていきましょう。



TENTIAL INSOLE


最初に紹介したいのがTENTIAL INSOLEです。こちらは靴の中に敷いて使用する中敷きになります。TENTIAL INSOLEが通常のインソールと異なるのは独自のバランス理論をもとに取得した特許技術を用いている点です。


立方骨と呼ばれる骨を支えて姿勢を安定させることで、浮き指をはじめとした足のトラブルを改善します。

足のトラブルが改善されると、膝への衝撃を緩和しながら歩くことが可能になり、O脚を改善しやすくなるのです。


衝撃吸収性や運動性にも優れていることから、アスリートが愛用するのに向いているインソールといえます。


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サポーター


出典:www.rakuten.co.jp


シンスプリントの予防やリハビリ、再発防止策として活用したいのがサポーターです。

シンスプリント用のサポーターは脛からふくらはぎのラインを包み込むデザインが特徴といえます。


シンスプリントにおいて痛みを感じるのは脛の内側です。サポーターはこの部分への負担を軽減するパッドが備わっています。脛へのサポート性能を高めるパネルやストラップによる締め付けの調整といった機能もサポーターの特徴です。


サポーターを購入する際には、自分のふくらはぎの太さに合わせたものを選びましょう。



スーパーフィート


出典:www.rakuten.co.jp


スーパーフィートはバイオメカニクスに基づいて設計されたインソールです。着地の際の衝撃を緩和するだけでなく、膝や足首といった部位へのストレスを軽減する構造に仕上がっています。ランニングやウォーキングなどのフォームを安定させる機能もスーパーフィートの特徴です。


足裏のアーチを高く維持することで、扁平足をはじめとしたアーチの崩れを予防します。シンスプリントを予防しながら運動を楽しみたい、シンスプリント改善のために新しいインソールを試してみたい人はスーパーフィートを手に取ってみてください



U2-INSOLE


出典:www.rakuten.co.jp


特定のスポーツでの使用を想定したインソールは各運動の特徴的な動きに合わせて設計されていることから、ケガの予防効果が期待できます。


U2-INSOLEはジョギング用として開発されたインソールです。ジョギングによる負担を軽減したうえで、踏み切りの際の力を地面にしっかりと伝えます。


さらに、重心のバランスを整えることでフォームを安定させ、脛に負担がかかりにくい走り方を身につけるのに役立つインソールです。ジョギングにおけるシンスプリント対策グッズを求めているなら、U2-INSOLEを手に取ってみましょう。



BMZ インソール


出典:amazon.co.jp


足裏に備わっている3つのアーチを効果的に支えることでシンスプリントの予防や改善に寄与するのがBMZ インソールです。


BMZ インソールは足裏の3つのアーチを個別に考えるのではなく、3つのアーチを合わせてドームと捉えています。


足裏のドームを支えるうえで重要な役割を果たしているのが立方骨です。

BMZ インソールは立方骨から足裏のドームを安定させて、足裏のアーチが持つ衝撃吸収性やフォームの安定性といった機能をサポートします。


脛への負担を軽減するインソールなので、シンスプリント予防効果が期待可能です。

まとめ

シンスプリント対策として活用したいグッズについてまとめた今回の記事の要点は以下の3つです。


  • シンスプリントは脛周辺の筋肉や骨に負荷がかかり、骨膜が炎症することで痛みを引き起こす症状です。


  • 脛への負担を軽減するグッズとしてはインソールが挙げられます。足裏のアーチを支えることで着地の際の衝撃を吸収し、脛に負担がかかりにくいフォームを実現するインソールを選びましょう。


  • 脛に対する負荷を緩和するサポーターもシンスプリント対策のグッズといえます。



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